초임계 rTG 오메가3 정체를 알아보자

"초임계 rTG 오메가3"가 무엇인가요?

오메가3는 알겠는데 초임계는 머고 rTG는 머지? 하시는 분들이 있으실 거예요. 이름의 풀이부터 해볼게요.

초임계 - 임계점은 많이 들어 보셨을 거에요 초임계는 기체와 액체의 중간 단계라고 할 수 있는데요 상태가 빠르게 변할 수 있기 때문에 우리가 섭취했을 때 빠르게 흡수될 수 있는 것이죠.

rTG - rTG는 많이 들어 보셨을거에요 rTG는 바로 자연계에 존재하는 성분에 가깝도록 만든 것을 지칭한다고 보시면 되겠습니다. 체내 흡수율을 높였다고 이해하시면 되겠습니다.

오메가3 - 오메가3는 우리 몸에 필요한 필수 성분인데요 안타깝게도 포유류의 몸에서는 자체적으로 만들어 낼 수 없습니다. 당연히 인간인 우리들도 오메가3를 만들 수 없기 때문에 음식물로만 섭취할 수 있습니다.

 

오메가3 효능

오메가3의 효과 첫 번째는 가장 많이 알려져 있죠 뇌기능을 향상해서 인지력 등의 뇌기능 향상을 기대할 수 있습니다.

두 번째는 뇌기능 향상 중에 뇌의 노화를 늦춰주는 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.

세 번째는 혈관에 가득 들어있는 지방들을 녹여주는 유화제 역할을 해서 혈액 순환을 원활히 하고 특히나 가느다란 뇌혈관을 청소해줘 뇌질환 예방에 도움을 주는 것으로 알려져 있죠.

 

오메가3 복용방법

식약처에서 권장하는 오메가3의 하루 섭취량은 500~1000㎎입니다. 이 양은 DHA와 EPA의 합을 뜻합니다. 오메가3 제품을 고를 땐 캡슐의 함량이 아닌 오메가3의 실제 함량을 확인하는 게 좋습니다. 적어도 500㎎ 이상의 오메가3를 복용해야 건강 효과를 기대할 수 있습니다.

 

오메가3 보관방법

오메가3는 습기와 직사광선에 취약하기 때문에 서늘한 곳 냉장고에 보관하시는 것을 추천드리고요.

특히 섭취 시 기름 쩐내 같은 냄새가 난다면 산폐 된 것이기 때문에 드시지 않는 것이 좋습니다.