대마종자유로 건강지키기

대마종자유 대체 뭐길래

대마종자는 최근에는 대마가 불법재배 때문에 금지되고 있지만, 광복 전까지만 하더라도 시골에서 고된 노동으로 힘든 일상을 달래주는 기호식품이었다고 할 수 있는데요.

19세기 대영제국의 엘리자베스여왕도 대마종자를 즐겨먹고 그 오래전에 82세까지 건강을 지켰다고 하니 정말 장수에 비결이라고 할만합니다.

대마종자유는 불포화지방산을 90%를 함유하고 있어 우리 몸속에 만성염증을 일으키는 염증 유발 물질들을 제거하는데 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다.

불포화지방산은 우리 체내에 포화지방산을 제거하는 효과가 탁월해서 포화지방산이 몸에 축적되는 것을 방지해 줍니다.

만성염증은 체내에서 염증반응을 일으켜 몸에 정상적인 세포들과 장기들까지 손상시키는 주범입니다. 흔히 피부에 나타나는 아토피와 건선 등이 염증반응으로 나타난다고 볼 수 있습니다.

대마종자유에 오메가 3와 오메가 6가 들어있어 우리 혈관에 콜레스테롤을 제거해 혈관이 막히는 것을 예방해 줍니다.

폴리페놀 성분이 다량 함유되어있어 항산화에 효과가 탁월한데요 우리가 노화되는 이유는 세포가 산화되기 때문인데요 폴리페놀 성분이 세포가 산화되는 것을 방지해 주는 역할을 해주는 것으로 널리 알려져 있습니다.

대마종자유는 가열하면 영양소가 산화될 수 있기 때문에 가열하지 않고 드시는 것이 효과적인데요

특히 조리가 끝난 식품에 곁들여 드시는 것을 추천드릴게요

하루 섭취 권장량은 5g이고, 캡슐로 섭취할 경우 750mg이라고 합니다.

효과를 보시려면 적정 섭취량을 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.