면역력 강화식품1 마이크로바이옴 식단으로 면역력을 올리세요. 코로나19로 인한 배달음식의 빠른 식탁 점령으로 맛있는 음식은 점점 늘어나 우리의 식욕을 채워주는 반면 우리의 건강을 책임지고 있는 장내 미생물들은 전혀 먹을 것이 없어 허기에 시달리고 있습니다. 마이크로바이옴 생태계에 건강이 달려있다 마이크로바이옴은 몸안에 생태계를 이루고 있는 미생물들을 가리키는 말이다. 이 미생물들은 약 38조 개로 유익균과 유해균 그리고 중간균이 균형을 이루어 생태계를 이루고 있으며, 거의 대부분 장내에 서식하고 있다. 우리가 많이 섭취하고 있는 가공식품이나 육류와 밀가루 위주의 식단에는 유익균의 먹이가 없기 때문에 장기간 섭취 시 마이크로바이옴 생태계가 파괴되어 불균형을 초래하게 됩니다. 먹이가 부족한 미생물들은 장내 점막을 갉아 먹게 되고 이로 인하여 장누수증후군이 발생하게 됩.. 2021. 9. 26. 이전 1 다음
